Chodzenie jest czynnością naturalną, nie wiąże się z żadnym wymuszonym ruchem i jest najprostszym ćwiczeniem, jakie możemy wykonywać, aby utrzymać zdrowy tryb życia i zachować sprawność fizyczną.
Regularny, codzienny spacer poprawia sporo aspektów naszego ciała: napięcie mięśni, stawy, tkankę kostną, serce, krążenie krwi, układ oddechowy, a nawet nasze samopoczucie.
Lato, ze swoimi długimi, pelnymi slonca dniami, bardzo często zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, aczkolwiek bardzo ważne jest, aby nie przesadzić, ponieważ jeśli chodzimy dużo i zbyt długo, istnieje ryzyko wystąpienia bólu kończyn dolnych, bólu pleców i dyskomfortu ramion.
Aby złagodzić tego typu sytuacje spowodowane nadmiernym wysiłkiem, można zastosować następujące ortezy, przy czym zawsze za poradą specjalisty:
Malleolastik 37 dla kończyn dolnych
Dorsolite na ramiona