Das Gehen ist eine natürliche Aktivität, die keine erzwungene Bewegung erfordert. Es ist die einfachste körperliche Übung, die wir durchführen können, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen und fit zu bleiben.
Durch regelmäßiges Gehen, jeden Tag können wir viele Aspekte unseres Körpers positiv beeinflussen: den Muskeltonus, die Gelenke, das Knochengewebe, das Herz, den Blutkreislauf, das Atmungssystem und sogar unsere Stimmung.
Der Sommer mit seinen langen, sonnigen Tagen lädt häufig zu Aktivitäten im Freien ein. Allerdings sollte man es nicht übertreiben, denn wenn man zu viel und zu lange läuft, besteht die Gefahr, dass Schmerzen an den unteren Gliedmaßen, am Rücken und an der Schulter auftreten können.
Um solche Beschwerden aufgrund einer übermäßigen Anstrengung zu lindern, können die folgenden stützenden Bandagen verwendet werden, immer nach dem Anraten eines Spezialisten:
Malleolastik 37 für die unteren Gliedmaßen
Dorsolite für die Schultern