La postura è la posizione che assume il corpo nello spazio e la relazione tra le varie parti del corpo, come collo, testa e schiena, per garantire la posizione eretta e il movimento.
Il nostro corpo ha bisogno di mantenere una postura corretta per contrastare la forza di gravità, per mantenere l'equilibrio e per muoversi.
La postura è dettata dal coinvolgimento contemporaneo di molti organi coordinati dal cervello e le diverse parti del corpo compiono azioni specifiche a seconda degli stimoli provenienti dall’esterno.