Camminare è un’attività naturale, non comporta nessun movimento forzato ed è l’esercizio fisico più semplice che possiamo fare per mantenere uno stile di vita sano e rimanere in forma.
Camminare tutti i giorni con regolarità permette di migliorare un sacco di aspetti del nostro corpo: il tono muscolare, le articolazioni, il tessuto osseo, il cuore, la circolazione sanguigna, l'apparato respiratorio e anche il nostro umore.
L’estate, con le sue lunghe giornate soleggiate, molto spesso favorisce l’attività all’aria aperta, anche se è molto importante non esagerare, perché camminando tanto e troppo a lungo c’è il rischio che si manifestino dolori agli arti inferiori, mal di schiena e fastidi alle spalle.
Per alleviare questo tipo di situazioni dovute all’eccessivo sforzo si possono utilizzare, sempre dietro consiglio di uno specialista, i seguenti tutori:
MalleoSKILL 37 e Malleolastik 37 per gli arti inferiori
Dorsolite per le spalle